Auch wenn ein Kind mittags mal nicht so gut isst, stellen ich durch regelmäßige Mahlzeiten und ein ausgewogenes Nahrungsangebot eine weitestgehend solide Grundversorgung sicher:

  ca. 8:30 Uhr kann gefrühstückt werden, je nachdem wann man kommt.

Für die Kinder, die erst um 9:00 Uhr kommen und alle anderen auch, gibt es um ca. 10:00 Uhr Uhr eine Apfel- und/oder Rohkost-Mahlzeit.

Da isst z.B. auch Kind 2 die Möhren, die sie gekocht partout ablehnt. :-)

Um ca. 12:00 Uhr: weitgehend ausgewogenes Mittagessen.

Um ca. 15:00 Uhr: für die, die noch da sind, Apfel, Banane, Brezeln, ein kleiner Nachmittagssnack.
 

 

Frühstück- + Nachmittagsimbiss:

Wird abwechselnd Kindgerecht angeboten:

Müsli, Cornflakes, Bio-Reiswaffeln,

Obst, Joghurt oder Quark,

verschiedene Brote- Knäckebrot oder Toast mit Belag,

Brötchen- Rosinen- oder Milchbrötchen, Hörnchen oder Brezeln,

auch Fleischwurstwürfelchen oder Rührei.

 

Mittagessen: 

Reisgerichte:   z.B.

Reis mit Hühnerfrikassee,
Reis mit einer gemischtem Gemüsepfanne

Kartoffelgerichte:   z.B.

Kartoffeln mit Rahmspinat und Rührei, Kartoffelbrei mit Frankfurter Würstchen oder Bratwurst,

Pommes mit Chicken Nuggets

Nudelgerichte:   z.B.

Nudel mit Tomatensauce Napoli,  Kurze Makkaroni mit Bolognese Soße,

Asiatische Nudelpfanne mit Hühnchen und gem. Gemüse

Ebly Gerichte:  z.B

Ebly mit Hähnchenbrust in Backteig
Ebly mit Fischstäbchen

PIZZA in allen möglichen Variationen für Kinder!
Hawaii-Toast, oder Toast mit allen möglichen Variationen!

 

Gemüse (mit oder ohne Soße): z.B.

Buttergemüse, Zucchini, Karotten, Erbsen, Mais, Paprika, 

Spinat,  feine Böhnchen, Rahmlauch, Broccoli, Spargel,

 

Salate (saure Sahnesoße, Essig + Öl, oder zum dippen): z.B.

Kopfsalat, Eisbergsalat, Tomatensalat, Gurkensalat,  Feldsalat,

– gemischter Salat, Wurstsalat

Süßspeisen oder Nachtisch: z.B.

Eierpfannekuchen (mit od. ohne Äpfelchen oder Kaiserschmarrn) mit Apfelmus,

Waffeln mit oder ohne warmen Kirchen

Schoko und Vanillepudding (Pudding überhaupt)